FitBit là một thiết bị tuyệt vời để theo dõi các hoạt động hàng ngày, tập thể dục, lịch ngủ, v.v. FitBit thường được đeo dưới dạng đồng hồ thông minh hoặc thiết bị theo dõi trên cổ tay của bạn, nhưng bạn cũng có thể cài đặt nó trên các thiết bị iOS và Android.
Mặc dù ứng dụng này được thiết kế để theo dõi các hoạt động hàng ngày vẫn đang diễn ra, nhưng nó cũng cho phép bạn ghi nhật ký theo cách thủ công các bước và các bài tập khác sau khi bạn hoàn thành chúng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách nhập dữ liệu theo cách thủ công trên ứng dụng FitBit dành cho thiết bị di động.
Cách ghi nhật ký thủ công các bước trên ứng dụng FitBit iPhone
Ứng dụng FitBit được tạo ra để theo dõi các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ, lượng nước và thức ăn hàng ngày, tập thể dục, v.v. Bạn cũng có thể theo dõi lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày, cũng như nhịp tim và lịch ngủ của bạn. Nói chung, FitBit giúp bạn tạo và duy trì các thói quen lành mạnh mà bạn có thể theo dõi hàng ngày.
Bạn không chỉ có thể sử dụng đồng hồ thông minh FitBit và thiết bị theo dõi để theo dõi hoạt động hiện tại của mình mà còn có thể tải ứng dụng FitBit xuống điện thoại của mình. Hơn thế nữa, FitBit không chỉ tương thích với các thiết bị iOS và Android mà bạn còn có thể tải xuống trên PC và Xbox.
Ứng dụng FitBit dành cho thiết bị di động là giải pháp thay thế lý tưởng cho những người không đủ tiền mua đồng hồ FitBit. Bạn có thể mang theo điện thoại khi chạy bộ hoặc đi dạo. Tính năng MobileTrack sẽ theo dõi chuyển động theo cách tương tự như đồng hồ. Hơn nữa, ứng dụng này miễn phí.
Trong khi bạn có thể sử dụng ứng dụng để theo dõi tất cả các hoạt động này, FitBit cũng cung cấp cho bạn tùy chọn ghi nhật ký các bài tập theo cách thủ công sau một khoảng thời gian nhất định. Tính năng này dành cho những người quên đeo thiết bị –họ có thể sử dụng ứng dụng để cập nhật thông tin bài tập sau đó. Bạn cũng có thể sử dụng tính năng này khi muốn ghi lại thứ gì đó không được phát hiện tự động.
Mặc dù bạn có thể chọn "Đi bộ" cho loại bài tập của mình, nhưng thực tế bạn không thể thêm số bước chính xác mà bạn đã thực hiện. Mặt khác, bạn có thể thêm các loại thông tin khác, chẳng hạn như khoảng thời gian bạn đi bộ và ngày giờ chính xác của chuyến đi bộ của bạn.
Để ghi nhật ký các bài tập theo cách thủ công trên ứng dụng FitBit trên iPhone của bạn, hãy làm theo các bước bên dưới:
- Mở ứng dụng FitBit trên iPhone của bạn.
- Đăng nhập vào tài khoản của bạn nếu bạn chưa đăng nhập.
- Nhấn vào tab “Hôm nay” ở menu dưới cùng.
- Chọn biểu tượng “+” bên cạnh tab “Theo dõi bài tập của bạn”.
- Chuyển đến tab “Nhật ký” ở đầu màn hình.
- Nhập loại bài tập.
- Chọn thời gian bắt đầu và thời lượng của bài tập.
- Thêm bao nhiêu calo bạn đã đốt cháy.
Ghi chú: Nếu bạn đã thêm “Đi bộ” trong “Loại bài tập”, bạn cũng có thể điền vào các trường “Tốc độ”, “Tốc độ” và “Khoảng cách”.
- Nhấn vào nút “Ghi nhật ký” khi bạn hoàn tất.
Khi quay lại màn hình “Hôm nay”, bạn sẽ thấy rằng tab “Bài tập” đã được cập nhật.
Nếu muốn, bạn có thể chỉnh sửa các mục nhập sau khi đã lưu. Bạn có thể thực hiện việc này bằng cách truy cập tab "Lịch sử" trên ứng dụng FitBit. Bạn không chỉ có thể chỉnh sửa loại bài tập mà còn cả ngày, giờ và thời lượng. Hãy nhớ rằng bạn chỉ có thể thực hiện việc này trên ứng dụng FitBit, không phải trên đồng hồ FitBit.
Bạn cũng có thể xóa một mục bài tập. Điều này cũng được thực hiện trong tab "Lịch sử" trên ứng dụng.
Cách ghi nhật ký thủ công các bước trên ứng dụng FitBit Android
Ứng dụng FitBit cũng có sẵn trong cửa hàng Google Play. Sau khi bạn tải xuống và thiết lập mọi thứ, đây là cách bạn có thể sử dụng tính năng nhật ký thủ công trên Android của mình:
- Chạy ứng dụng FitBit trên Android của bạn.
- Đăng nhập vào tài khoản của bạn.
- Chuyển đến tab “Hôm nay” ở góc dưới bên trái của màn hình.
- Bên cạnh tab “Theo dõi bài tập của bạn”, hãy nhấn vào biểu tượng “+”.
- Từ trang theo dõi bài tập, hãy chuyển đến tab “Ghi nhật ký trước” ở góc trên bên phải của ứng dụng.
- Trong “Loại bài tập”, hãy chọn “Đi bộ”.
- Trong "Thời gian bắt đầu", hãy nhập ngày và giờ chính xác của bài tập của bạn.
- Trong tab "Thời lượng", hãy nhập thời lượng bài tập của bạn kéo dài.
- Thêm bao nhiêu calo bạn đã đốt cháy.
- Chọn nút “Thêm” khi bạn hoàn tất.
Khi quay lại màn hình chính của ứng dụng, bạn sẽ nhận thấy rằng bài tập bạn đã thêm. Như đã đề cập trước đây, điều duy nhất bạn không thể ghi nhật ký theo cách thủ công là số bước bạn đã thực hiện. Điều này là do các bước chỉ có thể được theo dõi trong thời gian thực.
Câu hỏi thường gặp bổ sung
Cách ghi nhật ký thủ công các bước trên ứng dụng FitBit trên Windows 10
Mặc dù sử dụng ứng dụng FitBit trên điện thoại của bạn thuận tiện hơn nhưng bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng này trên máy tính xách tay hoặc máy tính chạy Windows 10. Điều này hữu ích nếu bạn muốn xem ứng dụng trên màn hình lớn hơn.
Để ghi nhật ký các bài tập theo cách thủ công trên ứng dụng FitBit trên Windows 10, đây là những gì bạn cần làm:
1. Khởi chạy ứng dụng Fitbit trên Windows 10 của bạn.
2. Nhấn vào tab “Bài tập” trên trang tổng quan.
3. Chọn “+.”
4. Trong “Loại bài tập”, hãy chọn “Đi bộ”.
5. Nhập thời điểm bạn bắt đầu cuộc đi bộ của mình và nó kéo dài bao lâu.
6. Nhập bao nhiêu calo bạn đã đốt cháy.
7. Xác nhận việc nhập dữ liệu mới.
Cập nhật ứng dụng FitBit của bạn
Chỉ vì bạn quên mang theo đồng hồ FitBit hoặc điện thoại trong khi đi bộ không có nghĩa là nó sẽ không được ghi lại. Ứng dụng Fitbit dành cho thiết bị di động cho phép bạn ghi lại thủ công quá trình đi bộ của mình hoặc bất kỳ loại bài tập nào khác có thể không được phát hiện tự động. Chỉ cần lưu ý rằng bạn sẽ không thể theo dõi số bước chính xác đã thực hiện.
Bạn đã bao giờ thử ghi lại các bước trong ứng dụng FitBit theo cách thủ công chưa? Bạn đã sử dụng cùng một phương pháp được giải thích trong bài viết này? Cho chúng tôi biết trong phần ý kiến dưới đây.